FOCUS HUB

Retrouver le chemin vers soi

Bien que de contempler l’immensité de la nature nous ramène dans un état de quiétude, nous te conseillons ce guide qui t’indiquera comment ta Nano-retraite se déroulera et t’outillera pour tirer le meilleur de ton séjour.

TE PRÉPARER À TON SÉJOUR

Ce moment se veut pour toi seulement. La fermeture des notifications cellulaire, de l’ordinateur et autres distractions ou liens avec ton travail est fortement suggéré.

CAHIER DE NOTE ET LECTURE SERONT DE BONS ALIÉS.

SESSION DE COACHING

Nous te mettrons en contact avec notre coach pour qu’elle t’aiguille sur les façons de non seulement optimiser ton expérience, mais également d’intégrer les enseignements qu’elle t’apportera au quotidien.

JULIE BLANCHETTE PH.D.

CONFÉRENCIÈRE, COACH, CONSULTANTE
PRÉVENTION PRIMAIRE DES MALADIES CHRONIQUES
GESTION DU STRESS ET DE L’ANXIÉTÉ

Le stress et l’anxiété sont omniprésents dans nos vies. La gestion du stress chronique et de l’anxiété représente la pierre angulaire d’un corps et d’un esprit en santé. Non seulement est-ce fondamental pour la santé globale, mais c’est aussi un moteur important dans l’adoption d’un mode de vie sain. Comme le dit si bien le dicton, “mieux vaut prévenir que guérir”.

En tant que mère de 3 enfants, je suis d’avis que la plus belle chose que nous puissions transmettre à nos enfants, c’est l’importance de prendre soin de soi. Notre passage sur la terre étant de courte durée, faisons de ce parcours un moment rempli d’expériences positives, enrichissantes et uniques. Rien de tout cela n’est possible sans la santé, alors prenons soin de nous pour nous permettre de réaliser nos rêves!

Prendre soin de soi, c’est aussi avoir le courage de relever de nouveaux défis, d’avancer, de se mettre en mouvement. Pour être en santé, il faut regarder vers l’avant et surtout, prendre action.

Guide de séjour

STRESS ET RÉSONANCE

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SUBVENTION ET FACTURATION

Après ton séjour fais nous parvenir les éléments suivants (si applicables) :

  • Une copie de ta facture d’hébergement;
  • Ton lieu de départ et d’arrivé;
  • Le kilométrage total (aller-retour);
  • Une copie de ta facture de transport (train, autobus, etc.);
  • Les informations nécessaires pour un virement bancaire;
  • Ton adresse complète.

Aucun remboursement ne sera fait sans présentation des preuves justificatives.

Rappel

L’hébergement est financé en partie par le programme à 25% (jusqu’à concurrence de 500$) pour 3 nuits et 4 jours. Les frais de déplacements vous sont remboursés jusqu’à concurrence de 300$.

Pour toutes questions, contactez Claudy Rivard au claudy.rivard@gmail.com.

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